Forside » Kontakt

Åbningstider reception.

Mandag: 8.00 - 16.00

Tirsdag: 8.00 - 16.30

Onsdag: 8.00 - 17.00

Torsdag:9.00 - 15.00

Fredag: 8.00 - 14.00

Åbningstider kan variere lidt. Ring evt. i forvejen eller læg en besked. Så vender vi tilbage hurtigst muligt.

Åbningstider behandling:

Hverdage fra 8-17.30. Aftales med din behandler.

Kontakt Movelife

Movelife

v. Torben Hansen

Tel: 86 46 20 22

Mail: info@movelife.dk

Kære kunder i Aalborg

Vi vil gøre Jer opmærksom på, at vi midlertidigt er flyttet til Niels Ebbesensgade 4A, 1. sal. pga renovering af de gamle lokaler.

Venlig hilsen

Klinik Movelife

Find os her

Vær opmærksom på afbudsreglerne:

1. Afbud senest kl 12, dagen inden behandling. Enten på 86462022 eller direkte til behandler.

2. Ved sygdom afbud inden kl 0900 samme dag.

3. Ved for sent afbud eller udeblivelse betales fuldt behandlings honorar.

Kære fitnessmedlem

MOVELIFE vil med stor glæde meddele, at træningscentret vender tilbage til de normale åbningstider fra d. 14/6.

Nu kan du igen træne fra kl.5 til kl.23.30 alle ugedage.

Efter myndighedernes bestemmelser er det et krav for alle, der skal træne, at de kan fremvise et gyldigt coronapas. Det gælder én af følgende:

Et negativt resultat af en COVID-19-test, der er højst 72 timer gammel (regnet fra tidspunktet, hvor testen er foretaget)
Dokumentation for tidligere smitte med COVID-19. Det gør du ved at vise testsvaret fra din positive PCR-test. Din positive test vil være gyldig som dokumentation 14 dage efter den positive test og 8 måneder frem, da du i denne periode betragtes som immun.
En modtaget vaccine for mindst 14 dage siden (gælder allerede fra første stik)

Disse oplysninger findes på sundhed.dk eller i app'en MinSundhed.

Vi tjekker dokumentationen løbende, også om aftenen og i weekenden. MOVELIFE kan afbryde enhver aftale om medlemskab med øjeblikkelig virkning uden krav på tilbagebetaling af nogen art, hvis man ikke kan fremvise en gyldig coronapas/coronatest.

De kunder, som benytter træningscentret i deres behandlingsforløb (træning på henvisning, genoptræningsplan fra sygehus eller superviseret af fysioterapeut) er fortsat fritaget for at fremvise coronapas/corona test.

Vi glæder os til at se Jer igen

Venlig hilsen

MOVELIFE

MOVELIFE LANGÅ OG AALBORG HAR ÅBENT! Fysioterapeuter og Osteopater er IKKE omfattet af nedlukningen.

Træningscentret er stadig lukket med mulighed for at træne for de borgere der er nævnt i tidligere opslag her på siden.

Efter Danmark har set de store konsekvenser for patienter ved sidste nedlukning, er vi selvfølgelig ikke lukket ned denne gang! Der er borgere der stadig kæmper med at genoprette deres sundhed og livskvalitet efter sidste nedlukning. Dem hjælper vi stadig i stor omfang.

Fysioterapi og i særdeleshed osteopati kan give en lang række lindringer og forbedringer hvis man lever med eftervirkninger efter covid 19.

Så tøv ikke med at give formationer videre til de ramte, så de kan få hjælp.

Mvh. MOVELIFE LANGÅ OG AALBORG.

OBS AL BEHANDLING FORTSÆTTER SOM FØR!

Kære hårdtarbejdende, tålmodige og trofaste kunder.

Der er kommet yderligere restriktioner igen. Træningscentret i Langå lukker ned fra Fredag den 11/12 kl. 16.00

Du kan stadig træne hvis:

- du træner på henvisning

- du træner under fysioterapeutisk supervision

- du har en genoptræningsplan

DOG GÆLDER DET UANSET AT DER KUN KAN TRÆNES I KLINIKKENS ÅBNINGSTID.

Hvis du er i tvivl om du kan træne, eller mangler hjælp til om du skal træne på henvisning, så kontakt os på tlf. 86462022 eller movelife9000@gmail.com

Tak for jeres fortsatte forståelse og opbakning.

Mvh. MOVELIFE

Kære kunder

Klinikken holder lukket i perioden fra og med d.24/12-20 til og med d.26/12-20 samt fra og med d.29/12-20 til og med d.3/1-21.

Vi er tilbage mandag d.4/1-2021.

I er meget velkomne til at indtale en besked på telefonsvareren, så følger vi op på det snarest muligt.

Glædelig Jul & Godt nytår

Venlig hilsen

MOVELIFE

Kære kunder

1. Brug mundbind eller visir. Mundbind kan medbringes eller købes i receptionen til kr. 5,- pr. stk. Der skal IKKE bæres mundbind under træning.

2. Husk at bruge sprit og vaske hænder før og efter behandling/træning.

3. Hold afstand og begræns fysisk kontakt.

4. Host/nys i ærmet.

5. Der må max være 10 personer i lokalet.

Er du i tvivl om noget, spørg venligst sekretæren eller din behandler.

På den måde kan vi alle sammen være med til at forebygge smitte og passe på os selv og hinanden.

Tak for samarbejdet

Venlig hilsen Teamet Movelife

Afbudsregler

Afbud skal meddeles senest kl. 18.00 dagen før. Dette gælder også på vores hjemmeside.

Ved sygdom samme dag inden kl. 9.00.(Ved sygdom kan der IKKE meldes afbud på hjemmesiden)
Afbud kan ske på tlf. 86 46 20 22. Hvis telefonen ikke bliver taget, lægges en besked på telefonsvareren, så registrerer vi afbuddet på det tidspunkt beskeden er lagt. Der vil ikke blive ringet tilbage.

Ved udeblivelse eller for sent afbud, må der påregnes et udeblivelsesgebyr svarende til honoraret for den planlagte fysioterapeutiske behandling - 294,18 kr. (ved osteopatisk behandling er gebyret 300,00 kr.) jf. gældende overenskomst (gælder også for vederlagsfri patienter)

At melde afbud i god tid betyder, at tiden kan tilbydes en anden med behov for hjælp. Det gør også ventelisten kortere.

Klinik Movelife

SÅ DET NU! MOVELIFE TRÆNINGSCENTER I LANGÅ ÅBNER MANDAG DEN 15/6 KL 0900. MÅ MEGET GERNE DELES.

Vi er klar, I er klar, alle er klar til at give den gas igen!

DET ER ET KRAV FOR MEDLEMMER OG ANDRE TRÆNENDE AT MAN HAR LÆST OG FORSTÅET RETNINGSLINJERNE!

HERMED VORES RETNINGSLINJER:

Kære medlem

Vask dine hænder ofte og desinficer!

Afsprit udstyr før og efter brug!

Host og nys i dit ærme, ikke dine hænder!

Begræns den fysiske kontakt. Hold afstand på 2 meter!

Bliv hjemme, hvis du føler dig sløj eller utilpas!

Planlæg din træning uden for perioder med spidsbelastning(10-12 og 14 - 19)

Vi anbefaler du kommer omklædt og tager bad derhjemme bagefter. (Max. 3 personer i omklædningsrummer på samme tid)

Sid på dit håndklæde, når du træner i maskinerne håndklæde, når du træner i maskine

Vi anbefaler du medbringer måtte eller liggeunderlag

Her er de generelle retningslinjer for fitnesscentre.

Antallet af aktive i fitnesslokalerne begrænses, så de generelle regler om afstand kan overholdes. Det sikres, at antallet af aktive i lokalerne reguleres således, at der maksimalt er en udøver pr 4 m2.

Begrænsning og regulering af antal i fitnesslokaler skal ske ved både indgang til fitnesslokalerne og i de enkelte fitnesslokaler.

Der skal være afstandsafmærkninger på gulve de steder, hvor det er hensigtsmæssigt.

Der sikres en meters afstand mellem borde og stole i caféområder.

Svedabsorberende udstyr: Yoga- og træningsmåtter, sandsække og boksehandsker mv. bør ikke være tilgængeligt. Brugerne opfordres til at medbringe eget udstyr, hvis dette skal anvendes til træning.

Ekstra rengøring: Der foretages ekstra udluftning og rengøring som en del af den daglige drift med hyppig desinficering af berøringsflader som dørhåndtag, kortlæsere, vandhaner og træningsudstyr og -maskiner.

Desinfektion mellem aktiviteter: Ved redskaber og maskiner desinficeres kontaktflader mellem hver benyttelse.

Generelt tag hensyn! Der er folk i centret der er sårbare.

HJERTELIGT VELKOMMEN TILBAGE.

Mvh. Movelife Denmark

 
SERVICEMEDDELELSE 29/4. 
Må meget gerne deles. 
Er du spritter? Jeg er spritter, vi er sprittere!.
Det har været så godt at få hjulpet jer alle sammen på ret køl igen. DEJLIGT. 
Hvis du har haft(er blevet raskmeldt!) covid 19 så kan Fysioterapi og i særdeleshed Osteopati lindre og afhjælpe dine gener. Det gælder både åndedrætsbesvær, nedsat fordøjelse, spændinger og smerter i mave/ribbenskant, spændinger mellem skulderblade, spændinger i ryggen. med meget mere. 
Så hvis du har brug for hjælp,  eller har spørgsmål om covid 19 i forhold til din krop. Så grib endelig fat i os med det samme! Det er som altid på 86462022, movelife@live.dk, facebook eller hjemmesiden movelife.dk. 
Ha en god og afstressende erftermiddag. 
PAS STADIG GODT PÅ DINE MEDBORGERE; UNG SOM GAMMEL. 
SERVICEMEDDELELSE 15/4.

MÅ MEGET GERNE DELES.

"Kan jeg modtage behandling hos Osteopat/Fysioterapeut"?
Vi får mange henvendelser fra borgere trænger til behandling, men de er i tvivl om de må få behandling.
Sundhedsstyrelsen definerer nu en kritisk funktion som følger:
En kritisk funktion defineres ved i betydelig grad at styrke, opretholde eller hindre forværring af et konkret individs sundhed, funktionsniveau, livskvalitet eller arbejdsevne. Funktionen kan omfatte undersøgelse, diagnosticering, sygdomsbehandling, fødselshjælp, genoptræning, sundhedsfaglig pleje samt forebyggelse og sundhedsfremme.

Der er ikke kun tale om funktioner rettet mod sygdom men også mod fx funktionsniveau og -evne. Eksempelvis kan genoptræning være en kritisk funktion, da fravær af genoptræning hos fx en ældre person med et hoftebrud kan betyde, at personen får et uopretteligt funktionsevnetab.

Begrebet kritisk funktion skal ikke ligestilles med ’akut’ eller ’livskritisk’ Der skal altid ske en individuel faglig vurdering af, hvad der er kritisk for den enkelte patient/borger.
HUSK! Der er også mulighed for at få en tlf konsultation, hvis du har udfordringer.!
Hvis du er i tvivl så kontakt os på 86462022, movelife@live.dk, facebook eller movelife.dk. Så skal vi nok hjælpe jer!

 
UPDATE 14/4.
MÅ MEGET GERNE DELES.  
Træningscentret i Langå er lukket til og med 10/5!
Klinikken er ÅBEN i beredskab. Dvs. vi følger Sundhedsstyrrelsens anvisninger, ekstra afspritningsprocedurer, afstand mellem klienter og forskudte arbejdstider på klinikken. 
Der er nogen der er gået 4-6 uger uden behandling. Disse klienter er nu kommet i den kritiske gruppe. Så hvis det er 4-6 uger siden du har fået behandling og du:
1) mærker smerter der gør du ikke kan arbejde/din arbejdsfunktion er nedsat
2) mærker spændinger/låsninger eller ubehag der gør dig uarbejdsdygtig. 
3) har fået udsat din operation så du mærker væsentlige gener. 
4) i det hele taget er påvirket kropsligt så det grå ud over din daglige livsførelse og/eller livskvalitet. 
Så ring til os og hør om du kan komme i betragtning til behandling på klinikken. 
Dette gælder naturligvis også hvis du har oplevet ovenstående indenfor de sidste dage/uger!
 
Pas godt på sundhedspersonale og hjælp de lokale. 
 
 
Mvh. teamet bag MOVELIFE.
 
 
 
 
UPDATE 24/3 kl 0800.
MÅ MEGET GERNE DELES. 
TRÆNINGSCENTER FORTSAT LUKKET. KLINIKKEN ER ÅBEN I BEREDSKAB.
 
Efter statsministerens forlængelse af restriktioner i går er træningscentret hos MOVELIFE Langå lukket indtil 14/4 kl 00.00. 
Vi beklager meget den gene det måtte medføre for vores trofaste medlemmer. 
 
Klinikken er åben i beredskab. Du kan altid ringe på 86462022 og spørge f.eks. om du kan komme i betragtning til behandling og meget andet. 
 
Tak for jeres forståelse. Pas særligt på de ældre, svage og hinanden. 
 
UPDATE 18/3 1000.
MÅ MEGET GERNE DELES!
 
TRÆNINGSCENTRET I LANGÅ ER LUKKET TIL 30/3 kl 0000. 
KLINIKKEN I LANGÅ OG AALBORG ER ÅBEN I BEREDSKAB. VI VIL FYSISK VÆRE TILSTEDE PÅ KLINIKKEN I LANGÅ FREDAG 20/3 FRA KL 0800 OG SÅ LANG TID DET KRÆVES. 
 
Man kan altid ringe til klinikken på 86462022 hvis man er i tvivl om man kan modtage behandling. Vi forsøger at svare alle med det samme. Ellers læg en besked på tlf. svarer, send en besked på MOVELIFES FACEBOOK eller send besked på hjemmesiden: MOVELIFE.DK. 
 
Sundhedsstyrelsens vejledning for hvilke patienter der kan modtage behandling hos Osteopat/fysioterapeut ser således ud:
 
Faktaboks: 
Hvad er en kritisk funktion?
En kritisk funktion er en aktivitet, der er nødvendig for i betydelig grad at styrke, opretholde eller hindre forværring af et konkret individs sundhed, funktionsniveau, livskvalitet eller arbejdsevne ved aktiviteter forbundet med undersøgelse, diagnosticering, sygdomsbehandling, fødselshjælp, genoptræning, sundhedsfaglig pleje samt forebyggelse og sundhedsfremme. Fravær af disse kritiske funktioner vil være kendetegnet ved i betydelig grad tab af ovennævnte.
Der er ikke kun tale om funktioner rettet mod sygdom men også mod fx funktionsniveau og -evne. Eksempelvis kan genoptræning være en kritisk funktion, da fravær af genoptræning hos fx en ældre person med et hoftebrud kan betyde, at et personen får et uopretteligt funktionsevnetab.
Begrebet kritisk funktion skal ikke ligestilles med ’akut’ eller ’livskritisk’
 
Kilde: Sundhedsstyrelsen
 
Det er værd at bemærke at: ".... BEGREBET KRITISK FUNKTION SKAL IKKE LIGESTILLES MED AKUT ELLER LIVSKRITISK.
 
Hvis du er i tvivl Skriv eller ring. 
 
Pas på de butiksansatte, chaufførerne, konduktørerne og jer selv.
 
UPDATE 17/3 1200
MÅ MEGET GERNE DELES!
TRÆNINGSCENRET HOS MOVELIFE LANGÅ ER FORELØBIGT LUKKET TIL OG MED 30/3 KL 0000!.

KLINIKKEN ER ÅBEN I DOG I BEGRÆNSET BEREDSKABSÅBNING.
For at imødekomme sundsstyrelsens direktiver og tage ansvar i forhold til smittespredning har vi valgt at lukke for træning og holdtræning.

Vi beklager meget de gener det måtte medføre for vores brugere.

DA FORHOLDENE ÆNDRES TIME FOR TIME ER DET VIGTIGT AT HOLDE ØJE MED FACEBOOK OG HJEMMESIDE MOVELIFE.DK
 
UPDATE 16/3 kl 0800.
Vi holder skarpt øje med sundhedsstyrrelsens udmeldinger og der skulle komme nyt i løbet af formiddagen. Vi håber der kommer noget meget konkret.
Samtidigt behandler vi klienter der har en udfordring der kan betyder at man er i fare for ikke at kunne gå på arbejde. Dette gælder klienter der arbejder i en vigtig funktion, der holder Danmark i gang. 
VIGTIGT:
1) samme regler gælder stadig. Hvis man føler sig sløj, har feber eller i denne tid meget hosten/nysen skal man melde afbud så hurtigt som muligt og senest inden kl 0900 på behanldings dagen.
2) AFBUDSREGLER gælder stadig. Hvis du ikke kan komme til behandling af en eller anden årsag skal du melde afbud inden kl 14 dagen inden behandling. ELLER fredag hvis behandling på en mandag. 
På den måden kan vi tilrettelægge vores beredskabsbehandlinger og ingen skal vente på behandling. 
Vi gør alt hvad vi kan for at svare alle på tlf. 
Følg med på MOVELIEFE`s facebook og hjemmeside. 
PAS GODT PÅ DEM DER STADIG ARBEJDER OG JER SELV. 
 
UPDATE. 13/3 kl 11.00
DEL GERNE SÅ BUDSKABET KOMMER SÅ LANGT OMKRING SOM MULIGT. 
VI ER ÅBEN FOR BEHANDLINGER OG TRÆNINGSCENTER ER ÅBEN. 
Vi kører med højt sikkerhedsniveau og tager ingen chancer. 
I forbindelse med træning/behandling kan du medvirke til at du maksimalt kommer i samme rum med en gruppe på max 4 personer(vejledende, UDEN NÆRKONTAKT). Behandlinger er i langt de fleste tilfælde allerede koordineret så alle behandlere ikke er på klinikken på samme tid. 
Vi oplever stort pres på kliniktelefonen, så hvis man vil være sikker på opdateringer kan man følge/like(du kan altid unlike igen) MOVELIFE på facebook. Ellers kigge på hjemmesiden www.movelife.dk
Vi svarer så hurtigt vi kan
FØLG SUNDHEDSTYRRELSENS ANBEFALINGER
TAK FOR JERES HJÆLP MED AT PASSE PÅ HINANDEN.
 
På en almindelig hverdag er det vigtigt at man bl.a. vasker/spritter hænder grundigt og hoster i ærmet. Det ændrer sig ikke fordi der er influenza, forkølelses- eller coronavirus. 



Det er almindelig hensyntagen til andre mennesker!



HUSK at hjælpe hinanden med at være grundige med håndhygiejne(som man selvfølgelig skal l



Her et link til hvordan man kan hjælpe yderligere.
 
https://www.rodekors.dk/corona/hjælp?fbclid=IwAR3fz8QJxhMWwEp1tRW-qLr9_36y1BS-cCXgMDv3qkVSyF4yDs7n5r_JKp4
 
tlf nr. 35299660

 
 
 
OPDATERING COVID 19(corona) 11/3 22.30.

Vi har hos MOVELIFE altid et gennemgribende disinfektions regime! 

Vi har dog fra i går iværksat yderligere tiltag for at sikre at alle sikkert og hygiejnemæssigt forsvarligt. Det indebærer ekstra afspritning, rengøring og aftørring.

Der er sat afspritning op til hænder/maskiner i reception og motionscenter. 

VI har dog brug for jeres hjælp, så vi sammen kan begrænse udbredning! 

Vi henstiller til at brugere af klinik og træningscenter, som vanligt under virusepidemier som influenza, opfører sig hensyntagende til andre brugere. Herunder at man følger de til enhver tid angivne hygiejne anvisninger fra myndighederne. 

Vi som personale er ekstra opmærksomme på faresignaler fra os selv og fra brugere. 

Det er SOM ALTID en kontraindikation(direkte grund til at undgå behandlig) hvis man har feber eller føler sig dårlig!

Vi følger udviklingen nøje og vil give løbende opfølgninger på status for klinikken på facebook og vores hjemmeside(www.movelife.dk). Alternativt kan man ringe på 86462022 hvis man er i tvivl.  

Dette er ikke en opdatering der skal give yderligere frygt MEN en understregning af at man skal udvise sund fornuft OG agere med respekt for vores medborgere. 

Klinikken er åben og vi er klar til at hjælpe folk som altid. 

Pas på jer selv og hinanden. Vis hensyn....

Med venlig hilsen. Teamet i MOVELIFE DANMARK. 

Kære kunder i Aalborg

Vi vil gøre Jer opmærksom på, at vi midlertidigt er flyttet til Niels Ebbesensgade 4A, 1. sal. pga renovering af de gamle lokaler.

Venlig hilsen

Klinik Movelife

På en almindelig hverdag er det vigtigt at man bl.a. vasker/spritter hænder grundigt og hoster i ærmet. Det ændrer sig ikke fordi der er influenza, forkølelses- eller coronavirus. 

Det er almindelig hensyntagen til andre mennesker!

HUSK at hjælpe hinanden med at være grundige med håndhygiejne(som man selvfølgelig skal l

Her et link til hvordan man kan hjælpe yderligere.
 
https://www.rodekors.dk/corona/hjælp?fbclid=IwAR3fz8QJxhMWwEp1tRW-qLr9_36y1BS-cCXgMDv3qkVSyF4yDs7n5r_JKp4
 
tlf nr. 35299660
 
OPDATERING COVID 19(corona) 11/3 22.30.

Vi har hos MOVELIFE altid et gennemgribende disinfektions regime! 

Vi har dog fra i går iværksat yderligere tiltag for at sikre at alle sikkert og hygiejnemæssigt forsvarligt. Det indebærer ekstra afspritning, rengøring og aftørring.

Der er sat afspritning op til hænder/maskiner i reception og motionscenter. 

VI har dog brug for jeres hjælp, så vi sammen kan begrænse udbredning! 

Vi henstiller til at brugere af klinik og træningscenter, som vanligt under virusepidemier som influenza, opfører sig hensyntagende til andre brugere. Herunder at man følger de til enhver tid angivne hygiejne anvisninger fra myndighederne. 

Vi som personale er ekstra opmærksomme på faresignaler fra os selv og fra brugere. 

Det er SOM ALTID en kontraindikation(direkte grund til at undgå behandlig) hvis man har feber eller føler sig dårlig!

Vi følger udviklingen nøje og vil give løbende opfølgninger på status for klinikken på facebook og vores hjemmeside(www.movelife.dk). Alternativt kan man ringe på 86462022 hvis man er i tvivl.  

Dette er ikke en opdatering der skal give yderligere frygt MEN en understregning af at man skal udvise sund fornuft OG agere med respekt for vores medborgere. 

Klinikken er åben og vi er klar til at hjælpe folk som altid. 

Pas på jer selv og hinanden. Vis hensyn....

Med venlig hilsen. Teamet i MOVELIFE DANMARK. 

WOZNIACKI BRUGER OGSÅ OSTEOPAT..

Det kan ikke understreges nok! OSTEOPATISK BEHANDLING er den mest komplette, helhedsorienterede, årsagsbehandlende behandling.

WOZNIACKI KAN IKKE TILLADE SIG AT VENTE PÅ AT BLIVE KLAR TIL KAMP!! HUN BRUGER OSTEOPAT TIL AT BLIVE HURTIG KLAR

http://ekstrabladet.dk/sport/anden_sport/tennis/wozniackis-mirakelmand-caroline-kraever-hurtig-udrykning/5627155

Der er sket en mindre eksplosion i udfordringer med nyfødte og nybagte mødre(fædre)
Den lille ny: MAVE/TARM problemer, favorit side i bevægelse, Uro, megen gråd, problemer med søvn osv osv
Løsningen er ikke midler/medicin til at lindre mave problemer men at løsne de steder maven snører sig sammen. I tarmsystem, rygsøjle, blodforsyning. osv.
Nybagte mor: bækken, Lænden, udstråling, fodproblematikker, i ryg/nakke pga amning(vigtigt mor slapper af under amning) osv osv.
Tag baby med til din Osteopat(MOVELIFE Langå/Aalborg eller Aalborg Osteopati) og sørg for at mor og baby bliver udredt fra top til tå!

SE ARTIKEL I FB KOLONNE

VI håber hjemmesiden kan hjælpe og informere dig. Har du noget du mangler på siden, Ris/Ros er du meget velkommen til at bruge kontaktformularen nederst på siden.

VELKOMMEN TIL

Læs mere her

http://politiken.dk/mad/klummer/ECE2544720/madredaktoeren-blacklister-skinke-i-strimler-et-aegte-skodprodukt/

http://www.b.dk/viden/dansk-forskning-kortlaegger-kamp-mellem-bakterier-og-immunforsvaret

http://jyllands-posten.dk/livsstil/familiesundhed/ECE7434869/Myndigheder-afviser-frygt-for-omdiskuteret-sukkertype/

http://ekstrabladet.dk/kup/sundhed/ny-forskning-smoer-er-slet-ikke-usundt/5437653

Læs mere her